راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دیشب همه شب در برم آن سلسله مو بود من بودم و او بود می بود و سه تا بود و صبا بود و سبو بود من بودم و او بود دامان چمن پر گل و در دامن گلزار من بودم و دلدار مه دلکش و گل نغز و هوا غالیه بو بود من بودم و او بود،،،لطفا مردا درخواست دوستی ندین، خسته شدم از دستتون
جدا از بحث ج... اگر از دوچرخه افتاده باشی زمین ، ورزش های رزمی و... انجام دادی میتونی راحت بری دکتر زنان و بررسی میکنن اگر خدای نکرده مشکلی باشه میگن دلیلش مثلا چی بوده
البته اینارو الان توی نت سرچ کردم نمیدونم درسته یا نه
برای تغییر دادن زندگیت فقط به کمک یه نفر نیاز داری : خودت🌻✨