باید دلیلش رو پیدا کنی اگه در طول روز میخوابی شب اذیت میشی اگه استرس داری اگه اختلال خواب داری اگه فکرت درگیره مشکلاتت هستش و اگه آخر شب همش سرت تو گوشی هستش و خیلی چیزهای دیگه ولی کلا بی خوابی آدمو داغون میکنه
یادش بخیر من یه زمانی ساعت ۱۰ یا ۱۱ میخوابیدم صبح از ساعت ۵ بیدار میشدم به همه کارهام میرسیدم و کلا روز خوبی داشتم ولی الان شب که خواب ندارم روز هم کلا بی حوصله و بیحالم