2777
2789
عنوان

PMS خیلی حاد😭😭😭

311 بازدید | 25 پست

وضعم خیلی بده به پریودیم ۱۰ روز دیگه مونده 

سرم درد میکنه چشام درد میکنه تنم کوفتس هی گریه میکنم افکار شومی تو ذهنمه  از همه چیز و همه کس متنفرم اکثر روابطمو بهم ریختم هیچکی هم درک نمیکنه

𓄂𓆃

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم ۴روزه همین علایم رو دارم...پاهام درد میکنن گز گز پاها...خیلی خسته ام...همش میگم نکنه ام اس دارم

منیزیم پایین ام همین علایم و میده.منیزیم و b  و d خیلی کمبودش روی ضعف بدن تاثیر داره.

هیچی فایده ای نداره جز صبر کردنتا فردا بهتر میشیالان خودتو سرگرم کن زمان بگذره

امتحانا ریخته روسرم هیچکی هم درکم نمیکنه حوصله هیچی هم نیست وای😭😭😭😭

𓄂𓆃

امتحانا ریخته روسرم هیچکی هم درکم نمیکنه حوصله هیچی هم نیست وای😭😭😭😭

تمرین تنفس ۴مرحله ای کن ،سرچ کنی میبینی چطوریه. گلاب یا سنبل طیب یا اسطخدوس هم حالت و بهتر میکنه.اگر درد داری ام همیشه قبل پریود ، دمنوش بابونه انقباض رحم و کم میکنه.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز