سلام ، امیدوارم حالتون عالی باشه .
می خواستم بگم من یه مدته یه سری افکار عجیب پیدا کردم نمی دونم از استرس هستش یا چی چون امسال کنکوری ام .
یه افکاری مثل اینکه انگار خودمو نمیشناسمدنکه اسم و فامیلم ندونم نه ، انگار کالبدم برام غریبه هست یا با خودم فکر میکنم ما واقعا کی هستیم ؟ چرا این شکلی هستیم چرا اینجا هستیم ؟ وقتی اینقدر فکر میکنم احساس غیر واقعی بودن بهم دست میده حس میکنم اختیار بدنم دست خودم نیست ...
میشه لطفا کمکم کنید ؟؟؟ تا این دو سه ماه باقی مانده بتونم تحمل بکنم تا کنکور و نهایی ها تموم بشه ... بعد سعی میکنم حتما برم پیش تراپیست .
ایا شما هم تجربه کردین ؟؟؟ برای بهبود چیکار کردین ؟؟؟ یعنی فقط من اینطوری ام ؟؟؟
