راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب ببین تست hpv..گرونه دومیلیون خورده ای میشه ..فقط هم باید تست میشه گفت داری یانه ...البته که پاپ اسمیر هم واجبه تستش برای زنان ..ولی اینا جدا هستن .
زائده به فرض زگیل باشه ...پس از تایپ کن خطری گرفتی ...چون hpvکم خطر که زگیل میزنه ..پر خطر ها علایم ندارن
تاریخ شروع برای یک تغییر 1405/2/20👀 👈🏼وزن74/هدف اول 70🤝🏻/هدف دوم 65🤌🏼/هدف سوم 60👌🏼 ولی بهترین دستاورد من امسال نزدیک به تو شدن بودن یارب🌱🤍