من تا ۱۱ ۱۲ میخوابم خیلی سختمه بعد ازدواج ۸ صبح بیدار بشم کار نامزدمم جوریه صبح باید بره منم باهاش بیدار بشم تا ظهرم غذا حاضر باشه ، کلا همیشه مدلم این بوده شب ۱ و نیم بخوابم تا ظهر همش خوابم میاد چیکار کنم کسی این طوری بوده ؟؟یه راهکاری بدین
بچه بیاد عوض میشی
باشگاه برو
بعد از بچه دار شدن
شبا زودتر بخواب گلم
قبل ازدواج هم صب زود بیدار میشدم 😅
ولی روال زندگی رو بعد یه ماه عادت کردم
همه معمولا همین طورین منم همینطوریم تازه شوهرم زودتر میره اما هنوز عقدیم نیاز به غذا نیست
دوسه سال
یواش یواش عوض کن روال زندگیت رو یهو نمیشه . یعنی هر دو سه روز نیم ساعت زمان بیدارشدنت رو بکش عقب و زودتر بیدار شو . اینجوری بدنت یواش یواش عادت میکنه .
زود خوابیدن و زود بیدار شدن جدا از اینکه برای برنامه ریزی و رسیدگی به کارات بهتره ، برای سلامتی خودت و پوستت هم خیلی مهمه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
