بچه ها کسی هست برنامه رژیم غذایی خوبی بهم بده
چربی سوزیم خوبه یعنی سریع لاغر میکنم ولی چون برنامه ندارم انگیزه ام پایینه نمیتونم
چندماه دیگه هم عروسیمه وزنمم خیلی خیلی بالا رفته
میشه یه کمکی چیزی برسونید 🥲
خیلی خیلی بالا یعنی چقدر؟
رژیم فست بگیر.. سرچ کن تو نت بت میگن
من از اینستا نگاه میکنم هرروز میذاره
برنامه ریزه کالری شمار عالیع
برنامه کالری شمار نصب کن
کالری هرچی میخوری بهت میگه چقدره
برای وزن ایده ال ات هم بهت میگه در روز تا چقدر کالری باید مصرف کنی.
فقط وعده ناهارت حذف کن از من میشنوی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
