میخوام ضدآفتاب خیلی خوب بخرم و روزانه مصرف آب و ببرم بالا
ویتامین های که لازم دارم و بخورم
مصرف میوه و سبزیجات و زیاد کنم
و اینکه خیار یخ زده به پوستم بزنم
بنظرتون کافیه؟و اینکه جوابگو؟
خوابم مهمه...
شب زود بخوابی و خوب بخوابی...
فست فود و کافئین و قند هم حذف کنی
بله عزیزم روتین هر چقدر ساده تر باشه بهتره
ضدافتاب و شوینده کافیه .
اگه یه مرطوب کننده هم داشته باشید برای مواقعی که پوست خشک میشه خوبه .
تغذیه رو هم اصلاح کنید و استرس و حرص رو هم دور کنید از خودتون
شوینده،ابرسان،ضدافتاب جز اصلی روتین پوست هست اگه پوستت مشکل نداره چیز دیگه ای نزن
خیار یخ زده نزن یخ و خیار و ماسکای خونگی واسه پوست خوب نیستن
نیازی به هزینه کردن زیاد نیست با محصولات اقتصادی هم میتونید روتین عالی داشته باشید .
من خودمم جدیدا دیگه کلینیک استفاده نمیکنم کلا اونجوری که تعریف میکنن عالی نیست و البته تو ایران هم ۹۹ درصد فیکه .
به جاش پیشنهاد من ابرسان رویوال و مارگریت هست که قیمت مناسبی دارن و کیفیتشون خوبه .
برای ضدافتاب و شوینده هم پیشنهادم شوینده ژنو و ضدآفتاب رویوال یا برایت مکس یا ژنو هست
ضدآفتابایی که شما معرفی کردید محافظتشون کافیه؟و اینکه استفاده طولانی مدت از اونا باعث مشکل نمیشه؟
اگه مشکلی نداره این سوالمم جواب بدید
من جای جوشام کلا رو صورتم باقی مونده(اصلا جوش نمیزدم تا اینکه صورتم و بند انداختم و جوشای صورتم شروع شد)
برای رفتنشون و اینکه پوستم صاف و یکدست بشه چیکار کنم؟
تصمیم گرفتم فعلا دیگه اصلاح انجام ندم تا پوستم خوب بشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
