2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

خب بخوام لاغر تر شم راهکار چی هست جز کم خوردن نمیتونم

ورزش بیشتر  

هولوگرامی ام. خانواده دومم اینجاست..درمن چه میگذرد وقتی جهان در گذر است؟.... تو دنیایی که همه تو رو نگاه میکنن تا قضاوتت کنن،کسی که نگات میکنه تا بفهمتت، یه گنج واقعیه.

وزنت سالم و نرماله 

چاق نیستی 

تا ۵۷ هم جا داری و نمودار نشون میده چاق حساب نمیشی 

تراکم استخوانی و عضله رو هم باید در نظر بگیری 

چون ورزش هم میکنی و چربی دور شکم هم کمه کلا چربی بدنت زیاد نیست، عضله وزن زیاد و حجم کم داره اصلا چاق نیستی 

بعضیا چربی زیاد داره بدنشون ولی عضله کم، انگار باده همش،  با وزن کمتر هم تپل یا چاق معلوم میشن 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز