2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم همینمیعنی حتی اگه بادمم کنن باز چاق نمیشم، انگار دستگاه تبخیر آب و چربی توی بدنمه

اعتماد بنفسم شده صفررر نمبدونم‌چکار کنم دیگه بخدا هر چقدر بخور ورزش کن انگار ن انگار هر کیم از راه میرسه نسخه بدست میشه

قرص چاقی فت فست و گین اپ و اینا هم پر کورتن بدرد نمیخوره پف خالی 

اسی پیدا کردی به منم بگووو

از چند نفر پرسیدم میگن زینک اشتهارو زیاد می‌کنه

قرص سیپرو هم پیشنهاد دادن ولی مثل اینکه خواب اوره 

من ی چند روز زینک میخورم باز تحقیق میکنم ببینم چی خوبه کنارش بخورم سریع وزن بگیرم خدا کنه جواب بده

از چند نفر پرسیدم میگن زینک اشتهارو زیاد می‌کنهقرص سیپرو هم پیشنهاد دادن ولی مثل اینکه خواب اوره من ...

جفتشو امتحان کردم

همون تایمی ک میخوری اشتهات خوبه قطع کنی باز برمیگردی به اشتهای قبلت

زیاد هم ک نمیشه ادامه داد هرچیزی زیادیش مضره

🌼💛🍭🐥

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792