من گاهی وقت ها دچار ترس شدید میشم تپش قلب شدید
چشم ها م از ترس یک نقطه خیره میشن انگار زبونم میخواد بند بیاد
َداروی اعصاب و روانپزشک خوبم نکرده
کامل حس میکنم باید این درد خودم تحمل کنم
حتی نمازم میخونم خوب نمیشم
دارم باهاش زندگی میکنم
یعنی از ترس میخوام سکته کنم
ولی دارو و روانپزشک هم اثر نداشته
به خدا میگم این چه دردی بود بر من نازل کردی
فقط خودش شفام بده
پنیکه
حمله پانیک بهت دست میده فک کنم
ترس چی؟
پانیک هست باید بری روانپزشک
من قبلا ترسو بودم الان خوب شدم ذهنت رو به چیزای دیگه مشغول کن
پیش تراپیستم برو دارو به تنهایی کافی نیست از کسی از اعضای خانوادتم بخواه حواسش بهت باشه تو این شرایط کمکت کنه
یه پلاستیک فریز بیار توش فوت کن و نفس بکش داخل پلاستیک وقتی اون حالت بهت دست داد آروم میشی فوت کن بعد داخل پلاستیک نفس بکش دوباره دوباره تا آروم بشی پانیکه اسمش منظره ها و صداهای آرامبخش بذار توی گوشیت طبیعت چشمه و... نگا کن
پیش بینی هام همیشه درست بوده
اتفاق خوب چی بگم حس خوبم دارم
من اصالتا لر بختیاری هستم و اینکه فامیل های ما آدم خطرناکی هستن منم مریض شدم دشمنی اینقدر شدید هست مقصر پدرم هست تو این قوم و طایفه موند
امیدوارم زوزهای سخت زندگی من تموم بشه
۴۴ ساله هستم از ۱۸ سالگی میدونستم نباید ازدواج کنم و اصلا با این همه دشمتی بچه من هم یک روز در عذاب نباشه
در عین ترس آرامش هم دارم خدا که تا حالا کمک داده
