لاغر شدن

بلوکوچولو۱۱۰

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/14

تعداد پست: 1221

کالری شماری کن بعدم باشگاه نیمتونی بری پیاده روی کن

پیاده روی یه کم میتونم ولی باشگاه نه

1404/01/26

|

14:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دنیاااااایییییییییی

عضویت: 1402/03/31

تعداد پست: 15083

😂😂😂بخاطر شرایطی مجبورم

خب پس شروع کن از فردا کالری ۱۰۰۰ تا چهار ماهه به هدفت میرسی با دو ساعت پیاده روی تند باید انگیزه ات خیلی قوی باشه بتونی ادامه بدی 

1404/01/26

|

14:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نغمههه

عضویت: 1398/04/14

تعداد پست: 7811

پیاده روی یه کم میتونم ولی باشگاه نه

خوبه 

وزن فعلی ۴۹ وزن بعدی ۵۰/۵۰۰ وزن دلخواه ۵۲ 

1404/01/26

|

14:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بلوکوچولو۱۱۰

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/14

تعداد پست: 1221

[QUOTE=378868288]خب پس شروع کن از فردا کالری ۱۰۰۰ تا چهار ماهه به هدفت میرسی با  

ایشالا 

1404/01/26

|

14:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1701_poorandokht

عضویت: 1404/01/20

تعداد پست: 410

😂😂😂بخاطر شرایطی مجبورم

از همین الان شروع کن 

قطعا کاهش وزن داری

اما میخوای در حد ۳۰ کیلو باشه باید ورزش کنی 

1404/01/26

|

14:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بلوکوچولو۱۱۰

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/14

تعداد پست: 1221

از همین الان شروع کن قطعا کاهش وزن داریاما میخوای در حد ۳۰ کیلو باشه باید ورزش کنی

ممنون عزیزم 

ببینم چیکار میتونم بکنم 

1404/01/26

|

14:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب