لاغر شدن

rojda88

عضویت: 1403/10/21

تعداد پست: 1861

برنامه ماچا

1404/01/26

|

14:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ykyk

عضویت: 1403/11/11

تعداد پست: 6445

سی کیلو تو 120 روز؟

خیلی سخته و بدنت اسیب میبینه

برو متخصص تغذیه عزیزم

1404/01/26

|

14:23

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نغمههه

عضویت: 1398/04/14

تعداد پست: 7811

برنج رو ۱۲ قاشق  بخور 

نون رو حذف کن 

وزن فعلی ۴۹ وزن بعدی ۵۰/۵۰۰ وزن دلخواه ۵۲ 

1404/01/26

|

14:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نغمههه

عضویت: 1398/04/14

تعداد پست: 7811

 ۳۰ کیلو هم خیلی زیاده و ب پوستت آسیب میزنه توو دین زمانی ک گفتی ۱۵ کیلو خوبه

وزن فعلی ۴۹ وزن بعدی ۵۰/۵۰۰ وزن دلخواه ۵۲ 

1404/01/26

|

14:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بلوکوچولو۱۱۰

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/14

تعداد پست: 1221

برنامه ماچا

چی هست؟

1404/01/26

|

14:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دنیاااااایییییییییی

عضویت: 1402/03/31

تعداد پست: 15083

سخته من رو ۷ کیلو یک ساله گیرم🤣 بعد رژیم سخت بگیری زودتر خسته میشی بهم میزنی آروم آروم برو جلو بهت فشار نیاد 

1404/01/26

|

14:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بلوکوچولو۱۱۰

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/14

تعداد پست: 1221

سی کیلو تو 120 روز؟خیلی سخته و بدنت اسیب میبینهبرو متخصص تغذیه عزیزم

مجبورم 

1404/01/26

|

14:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بلوکوچولو۱۱۰

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/14

تعداد پست: 1221

سخته من رو ۷ کیلو یک ساله گیرم🤣 بعد رژیم سخت بگیری زودتر خسته میشی بهم میزنی آروم آروم برو جلو بهت ...

اره ولی بخاطر شرایطی مجبورم

1404/01/26

|

14:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rojda88

عضویت: 1403/10/21

تعداد پست: 1861

چی هست؟

اینترنت بزن میاره ولی باید مبلغ پرداختی کنی

1404/01/26

|

14:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1701_poorandokht

عضویت: 1404/01/20

تعداد پست: 410

باید واقع نگر باشی...قطعا ۳۰ کیلو زمان بیشتری میبره

1404/01/26

|

14:27

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1701_poorandokht

عضویت: 1404/01/20

تعداد پست: 410

نمیشه واقعا

1404/01/26

|

14:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ykyk

عضویت: 1403/11/11

تعداد پست: 6445

مجبورم

واقعیتش اینه که بدون اسیب به سلامتی نمیتونی این وزن رو تو 4 ماه کم کنی

حتما هم برو متخصص برنامه بگیر و مشورت کن و خودت با برنامه های اینترنتی پیش نرو که به شدت پشیمون میشی

1404/01/26

|

14:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بلوکوچولو۱۱۰

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/14

تعداد پست: 1221

باید واقع نگر باشی...قطعا ۳۰ کیلو زمان بیشتری میبره

😂😂😂بخاطر شرایطی مجبورم

1404/01/26

|

14:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نغمههه

عضویت: 1398/04/14

تعداد پست: 7811

کالری شماری کن 

بعدم باشگاه نیمتونی بری پیاده روی کن 

وزن فعلی ۴۹ وزن بعدی ۵۰/۵۰۰ وزن دلخواه ۵۲ 

1404/01/26

|

14:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب