چرا همشون موزیک دارن از این موزیک های ارامش بخش مگ چشه وا
عزیزم درست میگن مدیتیشن اصلا با موزیک نیست اون یوگاس
مدیتیشن زمانی باعث از بین رفتن اظطراب و استرس میشه که شما حواست به نفس کشیدنات باشه و به صدای طبیعی اطرافت گوش بدی اگه با موزیک باشه که دیگه اسمش مدیتیشن نیست 😂