پس چیزایی که گفتم انجام بدید و نیازی به پروجی استرول نیست ولی اگر بعد از سه ماه رژیم غذایی قند خون نرمال نشد باید متفورمین مصرف کنید،چون شما در حال حاضر پیش دیابت دارید و هنوز دیابت نگرفتید و میتونید معکوسش کنید.
یکی از علل قندخون بالا کمبود وزن و کمبود ماهیچه در بدنه چون ماهیچهها بالاترین سوخت و ساز قند رو در بدن دارن،سعی کنید با ورزش و مصرف پروتئین از طبق مکملهای ورزشی ماهیچه سازی کنید و وزن رو بالا ببرید خیلی در بهبود قندخون میتونه کمک کنه.