2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تو زمستون برا دخترم دوتا شوهرم گرفت خواعرزاده ام خونم بود صبح ک من خواب بودم بدبختارو گرفته از نظر خودش حموم کرده( شستتشون) اونام تا شب دووم نیاوردن

زیبا ترین دلتنگی دلتنگ بودن برای توست و تلخ ترین آن دلتنگ ماندن برای تویی که می دانم دیگر ندارمت …
همسایع کصافت ما میگیرع میده دس بچع ش اخ خفه ش کرد مادرش نکاش میکرپ ذوق میکرد خدا مرگش بده

اگه ادم بزرگ جم کنه اینا بزرگ شه خوبه ولی بعضیا خیلیا بی وجدانن واسه بچه ای که هیچی درک و فهم نداره میرن حیوون میخرن که سرگرم شن حیوانات اسبابازی بچه ها که نیستن که واسشون میگیرن 

یه بار ۵ تا گرفتم بزرگ شدن شدن خروس سفید،  خیلی خوراکشون زیاد بود فروختم 

لطفا امضام و بخونید برای پسرم دعا کنید زبونش باز بشه حرف بزنه،   شوهرم عاقل بشه،  دعا کنید بتونم بدهی هامو بدم و زندگیم آرامش بگیرم واسه دخترم دعا کنید دعام کنید 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز