روتین پوستی

عزیزم من خودم دکتر پوست و مو هستم مطبمم هم در تهران هستش

اول از همه بهتره که به یک دکتر پوست و مو مراجعه کنید چون باید پوست شما روببینم تا بگم از چه محصولاتی استفاده کنید 

ولی میتونم یه سری راهکار ها بدم 

روتین پوستی با این ترتیب

شستن پوست صورت با یک شوینده مناسب مثل فوم شستشو یا ژل شتسشو

استفاده از تونر

کرم یا سرم ضد جوش

کرم آبرسان 

کرم مرطوب کننده پوست صورت

کرم ضد آفتاب اگر روز بود

ماساژ صورت با یخ یا گوی یخی 

در هفته ۱ یا ۲ بار از اسکراب و لایه بردار استفاده کنید 

در هفته یک بار از ماسک های ضدجوش و آبرسان استفاده کنید

از سدر استفاده کنید خیلی خوبه برای جوش 

آب زیاد بخورید شیرینی زیاد نخورید رژیم غذایی سالم 

و دقت داشته باشید محصولاتی که استفاده میکنید مناسب پوست مختلط باشه

امیدوارم راهکار های من به کارتون اومده باشه اگر نه به دکتر پوست و مو مراجعه کنید