2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بستگی به فرهنگ و محل زندگی هر شخصی عقاید آدما با هم متفاوته توی یه شهر بزرگتر زن با شوهرش مشروب میخوره لباس راحت میپوشه و در حضور مردهای زیادی میتونه برقصه اما یه شهر دیگه چنین چیزی رو واقعا زشت و بد میدونه 

پس نظز هرکسی راجب هر چیزی میتونه متفاوت باشه بدون اینکه کسی بتونه بگه کی درست میگه کی غلط 

صرفا تفاوت افکار و فرهنگه

پس سخت نگیر

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792