دوستان من میخوام قند مصنوعی رو حذف کنم
ولی خب اصلا نمیتونم و نمیدونم چی چیزایی نباید بخورم
شماها تجربه ای داشتین لطفا ب اشتراک بذارین تشکر
همه چی قند داره😞😞
قند بستنی شکر شکلات نوشابه شیرینی و کیک بیرونو من نمیخورم.فقط خودم خونه درست کنم میخورم.اونم کم شکر
منم از فردا قراره هم فست بگیرم هم قند حذف کنم
انواع شکلات کیک کلوچه لواشک سس نوشابه قندو شکر بستنی
قندوشکرو نقلو نبات شیرینی کیک بیسکوییت😋
همچی دیگه، قند شکلات شیرینی کیک آبمیوه
برای لاغری غلات هم حذف کن
ولی برنج و ماکارونی و لبنیات میخورم
کیک آبمیوه و هر چیزی ک خودت میدونی قند و شکر داره
حتی قند با چایی رو حذف کن
من حذف کردم کلا۳ساله که نمیخورم شیرینیجات
انواع خوراکی
نوشابه
رب
برنج و حذف نکن
من قندچایے روتقریبااا ڪنارگذاشتم ولے شیرینے و شڪلات وڪیڪ میخورم😁
جایگزین قند خرما کشمش توت
جای بربری سنگگ
برنج ۱۲ قاشق
سیب زمینی اندازه کوچیک
تخم مرغ آبپز و شیر و مغزیجات میان وعده
من پارسال از فروردین، اردیبهشت شروع کردم ب حذف تدریجی
کلا قند،نوشابه،کیک،ادامس،نوشیدنی،پفک
هرچی ک فک کنی توش قنده
هم وزن کم کردم
هم پف صورتم کم شد
هم پوستم بهتر شد
الانم دوباره شروع کردم ی روز در هفته وعده ازاد گذاشتم واس خودم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
