2777
2789
عنوان

ی لحظه بیاین

166 بازدید | 19 پست

خانما من امشب برنج پختم بعد من چند بار برنج پاک میکنم چیزی ندیدم 

ولی وقتی برنج پخت ی چیز گرد سیاه روی برنج ها بود 

ما فکر نمی‌کردیم فضله موش باشه برنج رو خوردیم 🤢🤢🤢🤢الان رفتم برداشتم  فشارش دادم له شد رفتم سرچ کردم نفهمیدم چیه آخرش 

من باردارم ممکنه برام مشکل پیش بیاد؟ یعنی فصله موش بوده؟ 🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792