خیلی دوماهه آنقدر خوردم دست خودم نبوده، پرخوری عصبی هس یعنی واسه ارامش خوردم خوردن احساسی، 10کیلو چاق شدم خیلی هیکل خوبی داشتم ناراحتم، حتی پادرد گرفتم اخه کی تو دوماه 10چاق میشه 😭😭😭😭😭😭😭😭کی میاد باهم رژیم بگیریم؟
هرکی میاد بریم پیوی شروع کنیم
بعد کنکور جدی شروع میکنم
چن کیلویی؟
بیا گروه ما تو ت ل گ ر ا م
به آیدی مدیرمون تو ت ل گ ر ا م پیام بده
Faez789
گلم ما باکاربرا گروه لاغری داخل روبیکا داریم
@Nili_13980
ایدیمه دوست داشتی پیام بده لینک بگیر عضو شو
وای ببین من ژنتیکی چاثم کم غذا میخور ولی چاقم
بعد برای اینکه لاغر بنظر برسم عین چی ورزش میکردم ولی امسال درسام یجوری سنگین شدن که ورزشمو ول کردم
بعد چون ورزشمو ول کردم چاق شدم 10 ، 15 کیلو اضافه کردم شدم 86 کیلو ناقابل ولی باز سعی کردم غذامو از اینی که هست کمتر کنم 2 کیلو کم کردم پیاده رویم رفتم
الان یکم لاغر شدم شدم 84 کیلو
از اونطرف باید تا 10 تیر بشم 75 کیلو 😭😭😭
خیلی سختهههه چون من موقع امتحانا اعتیادم به قهوه و شیرینیجات زیاد میشههه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
0 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز