2777
2789
عنوان

میتونم با این روش چاق بشم⁉️

231 بازدید | 34 پست

سلام من ۱۲ کیلو کمبود وزن دارم مجبورم که چاق بشم 

یه مدت جوانه گندم خوردم تأثیر زیادی نداشت 

قرص اشتها آور خوردم ولی به تنهایی پاسخگو نبود 

از قرص های دیگه میترسم همش مضره بخاطر همین تصمیم گرفتم با روش خوردن اصولی چاق بشم 


صبحونه روزانه تخم مرغ و سیب زمینی آبپز میخورم 

کره بادام زمینی خریدم صبح یه قاشق میخورم شب قبل خواب هم یک قاشق 

بعد از ناهار می‌خوام یک کاسه ماست و جوانه گندم بخورم 

در طول روز شیش لیوان شربت شیره انگور هم بخورم 

غذا خوردنمم سعی میکنم تا حد ممکن زیادتر کنم به مرور 


دوستان تا اینجا برنامم چطوره؟ اگه میشه راهنماییم کنین😅

‎وَ...خُدا‌از‌قَلب‌هایمان‌با‌خَبر‌است🫀🌱

عاخ گفتی 

منم کمبود وزن دارم 

فرهنگیان قراره برم 

میترسم 

 دیگه شدم دانشجو دبیر ادبیات😍💗 شاعرتونم🥹✨غزل سرا🌱 دختر مهربون و قویی هستم و روحیه مستقلی دارم :) توی زمینه شعر و کتاب و رمان میتونم کماکان کمکتون کنم 🕊️🌱 ، از یه جایی به بعد تصمیماتت به تصمیمات عقل نزدیک تر میشه ، درسته زندگی برات میشه مثل تلخی شربتی که وقتی مریض میشی میخوریش ، ولی بعدش یه عمر آرامش و راحتی برات میاره ، باور کن و من هم میخوام به این اصل باور کنم :) 

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

از عطاری دودر افتیمون بگیر یا ماءجبن

اینا چیه؟؟

 دیگه شدم دانشجو دبیر ادبیات😍💗 شاعرتونم🥹✨غزل سرا🌱 دختر مهربون و قویی هستم و روحیه مستقلی دارم :) توی زمینه شعر و کتاب و رمان میتونم کماکان کمکتون کنم 🕊️🌱 ، از یه جایی به بعد تصمیماتت به تصمیمات عقل نزدیک تر میشه ، درسته زندگی برات میشه مثل تلخی شربتی که وقتی مریض میشی میخوریش ، ولی بعدش یه عمر آرامش و راحتی برات میاره ، باور کن و من هم میخوام به این اصل باور کنم :) 

نه چون اب پنیر هست به عربی میشه ماء جبن و به افتیمونی هم معروفه

بعد چجوری چاق میکنه 

از کجا میدونی ؟

آخه هیچ چیزی روی من اثر نداره 🫠

 دیگه شدم دانشجو دبیر ادبیات😍💗 شاعرتونم🥹✨غزل سرا🌱 دختر مهربون و قویی هستم و روحیه مستقلی دارم :) توی زمینه شعر و کتاب و رمان میتونم کماکان کمکتون کنم 🕊️🌱 ، از یه جایی به بعد تصمیماتت به تصمیمات عقل نزدیک تر میشه ، درسته زندگی برات میشه مثل تلخی شربتی که وقتی مریض میشی میخوریش ، ولی بعدش یه عمر آرامش و راحتی برات میاره ، باور کن و من هم میخوام به این اصل باور کنم :) 

نکن اینکار و منم انقدر بهم گفتن لاغری رفتم یه پودر گرفتم اندازه غول شدم بعد سالها فهمیدم از رو حسادت بهم میگفتن..بعدش من موندم و یک عالمه ترک پوستی چون مجبور شدم لاغر کنم..اون پودرم الان موجود نیست ماجرا مال پونزده سال پیشه

موفق باشین 😍شما چند کیلو؟امیدوارم جفتمونم به وزن دلخواه برسیم 😁

من ۴۰ 🥲

ممنونم خوش قلب 🫂😍💕🌦️🌈

 دیگه شدم دانشجو دبیر ادبیات😍💗 شاعرتونم🥹✨غزل سرا🌱 دختر مهربون و قویی هستم و روحیه مستقلی دارم :) توی زمینه شعر و کتاب و رمان میتونم کماکان کمکتون کنم 🕊️🌱 ، از یه جایی به بعد تصمیماتت به تصمیمات عقل نزدیک تر میشه ، درسته زندگی برات میشه مثل تلخی شربتی که وقتی مریض میشی میخوریش ، ولی بعدش یه عمر آرامش و راحتی برات میاره ، باور کن و من هم میخوام به این اصل باور کنم :) 

نکن اینکار و منم انقدر بهم گفتن لاغری رفتم یه پودر گرفتم اندازه غول شدم بعد سالها فهمیدم از رو حسادت ...


منم وزنمو دوست دارممممم 

اصن هم مشخص نمیکنه چون صورتم لااااغرررر نیستتتت

هر چی بپوشم هم میاد میگن مثل مانکنام 

ولی مصاحبه دارم 

میترسم بگن وزنت کمه 

 دیگه شدم دانشجو دبیر ادبیات😍💗 شاعرتونم🥹✨غزل سرا🌱 دختر مهربون و قویی هستم و روحیه مستقلی دارم :) توی زمینه شعر و کتاب و رمان میتونم کماکان کمکتون کنم 🕊️🌱 ، از یه جایی به بعد تصمیماتت به تصمیمات عقل نزدیک تر میشه ، درسته زندگی برات میشه مثل تلخی شربتی که وقتی مریض میشی میخوریش ، ولی بعدش یه عمر آرامش و راحتی برات میاره ، باور کن و من هم میخوام به این اصل باور کنم :) 

من در عرض دوماه خوردم نه کلیو وزن گزفتم. دوبار در روز

وااای نه زیاده 

من دوست ندارم چاق بشم میترسم

 دیگه شدم دانشجو دبیر ادبیات😍💗 شاعرتونم🥹✨غزل سرا🌱 دختر مهربون و قویی هستم و روحیه مستقلی دارم :) توی زمینه شعر و کتاب و رمان میتونم کماکان کمکتون کنم 🕊️🌱 ، از یه جایی به بعد تصمیماتت به تصمیمات عقل نزدیک تر میشه ، درسته زندگی برات میشه مثل تلخی شربتی که وقتی مریض میشی میخوریش ، ولی بعدش یه عمر آرامش و راحتی برات میاره ، باور کن و من هم میخوام به این اصل باور کنم :) 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792