برای یبوست شربت لاکسی ژل تو بارداری مجازه

انجیر والو بخور

آب گرم بخور شیر سرد گلاب  آلو  بادمجون هر مدل دوست داری زیاد بخور  آش  عدسی  انجیر  کدو خیار گوجه  این همه خوراکی  چرا دارو؟ 

نه چرا حذف کنی؟   وقتی نون و برنج کم بشه حجم مدفوع کم میشه دیرتر دفع میشه  بارداری تا میتونی میوه سبزیجات و حبوباتی که نفخش رو گرفتن بخور  نون و برنج رو هم مثل قبل فقط نمک و شیرینی رو خیلی خیلی کم کن  ادویه هم کم کن  فست فود و غذای چرب نخور بزن نت رژیم سالم خوری بچه با این رژیم خوشگل و قوی میشه  خودتم سبک و آروم  زایمان هم آسون  بعد زایمان هم افسردگی نمیگیری   ولع بارداریت رو با میوه و سبزیجات برطرف کن 

منم مثل تو الان وارد۴شدم هنوزم یبوست دارم ولی روزی دو یا سه تا کیوی میخورم شبا ۸الوی خیس خورده و ماساژ شکم با روغن زیتون قبل خاب