2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

والا بستگی به خودتون و اونا داره 

مثلا من خانواده خودم اهل کادو های سنگینن ولی خانواده شوهرم خیلی سبک کادو میدن

به یاد بیار فامیل های شوهرت و‌خواهر شوهرت واسه پا گشات چیکار کردن تو هم همون کارو کن

من عاااشق زمستونم❤️
نه اینا اهل جبران نیستن زیاد

پس بگرد یه ظرف دکوری با قیمت مناسب پیدا کن که فردا بذاره رو جهازش یادگاری هم بمونه

مجسمه هم میشه گرفت

چقدر بگم زمان درستش میکنه ولی برعکس،داره بدتر میشه؟

حالا ک این تایپیک و دیدم ی سواال با اجازه اسیمن خواهرشوهرم پاگشا چیزی نداد گف یهو اومدید و نتونستم و ...

فامیل ما هم عروسیمون کادو نداده گفته بعدا میدم که بعد ده سال خبری نیست منم تو فکرمه جبران کنم ولی بعید میدونم 

یه فامیل دیگه هم دنیا اومدن بچه هام کادو نداد ، مشکلی نیستا ولی پس اونا هم انتظار نداشته باشن از ما

فامیل ما هم عروسیمون کادو نداده گفته بعدا میدم که بعد ده سال خبری نیست منم تو فکرمه جبران کنم ولی بع ...

دقیقاااا 


من خواهرشوهرم و پسرخاله شوهرم کادو نداد هه

خواهرشوهرم رفتیم ی چی قیمت کرد ۷۰۰ بود فک کنم نخربد بعدم گف یهو اومدید ولی برا زنداداش عکس میفرستم هرچی پسندید میخرم بعدم رابطم با شوهرم بد شد و داشتیم جدا می‌شدیم منم ی سری بعدش ب شوهرم گفتم ببخشیدا ولی اگ خونمونم اومدن چیزی نیاوردن از من انتظار نداشته باشن فردا دختر شوهر میدن یا هرچی برا کادو، گف شاید دستشون تنگ‌بوده مهم دله گفتم منم ب موقعش دلم بزرگه دستم تنگه😅😅

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792