2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  لاغری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

من کالسکه و صندلی ماشین بچه‌مو از بی‌بی لایف گرفتم، تا الان که خیلی راضی‌ام. موقع خرید هم کلی سؤال داشتم، با حوصله راهنماییم کردن. مامکوزی و بی‌بی برزا هم دارن 🥰 اینم سایتشون، گفتم بذارم شاید به درد یه مامان دیگه هم بخوره:

https://babylifeshiraz.com/

چرا بعد ی هفته استپ وزنی کردم لاغر نشدم

یعنی حذف نکنم 

میدونم باید پروتئین مصرف کنی و ورزش کنی تا کالری بسوزنی پس حذف شام ضرر داره 

ولی سبک لاغری رو پیش بردن و ثابت موندن هنر میخواد باید هواست ب ورزشت باشه 

1404/01/07
|
22:26
من صبحانه و شام نمیخورم و اوکیه، الآنم که ماه رمضان مجبور شدم صبحانه و ناهار و حذف کنم

صبحانه ب هیچ وجه نباید حذف بشه 

حالا نهار و شام رو باید خورد ولی نون و برنج و شیرینی رو کمتر مصرف کرد 

پروتئین رو باید بیشتر مصرف کرد و ورزش کرد تا ماهیچه ای بشه ای 

😂😂😂😂😂 خلاصه تناسب اندام داستانی داره

1404/01/07
|
22:28
صبحانه ب هیچ وجه نباید حذف بشه حالا نهار و شام رو باید خورد ولی نون و برنج و شیرینی رو کمتر مصرف کرد ...

آخه من از وقتی به دنیا اومدم تا حالا کلا شاید دو سه بار صبحانه خوردم ، اصلا تا ظهر نمیتونم چیزی بخورم

1404/01/07
|
22:31
یعنی حذف نکنم میدونم باید پروتئین مصرف کنی و ورزش کنی تا کالری بسوزنی پس حذف شام ضرر داره ولی سبک لا ...

من شب‌ها یا دوتا تخم مرغ آب‌پز بدون نون میخرم با سالاد و سبزیجات،  یا گوشت بدون نون یا حبوبات بدون نون در حد دوتا کاسه سالاد 

چون عاقبت کار جهان نیستی است انگار که نیستی تا هستی خوش باش
1404/01/07
|
22:34
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2846
behtarino

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

به نظرتون کدوم بانک ها بهتره سینا یا دی

ufigifufg | 40 ثانیه پیش

پسرا لطفا جواب بدید

مهمانننن | 1 دقیقه پیش

چه کار خیری توی این دنیا کردید که بعدش به خودتون افتخار کردید

زهره۷۵ | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

بابام به مامانم خیانت میکنه

نه عزیزم حتی میبرتش شام بیرون و میخواد پ...
1 دقیقه پیش

چهره این دختر معمولیه یا خوشگل عکس

کو
1 دقیقه پیش

خیلی بیبی فیسم

منم همینم ۷۰ ام ولی سن پایین میزنم
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خیلی حالم گرفته است شوهرم گریه اش گرفت
توسط   پریمعصوم  |  52 دقیقه پیش
چه کار زیبایی انجام دادید که راضی بودید و کلی خوشگلتر شدید🎀😍
توسط   lida7yj  |  1 ساعت پیش
طبیعیه ازشوهرممم میترسم😭
توسط   نگهبان_مستراح  |  1 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

طبیعیه ازشوهرممم میترسم😭

نگهبان_مستراح | 1 روز پیش

دوست داشتن یا پای کار بودن

مهدی_بیا_omidezahra | 1 روز پیش

بچه ها خسته شدم میگه نهایت 14 مهریه

tranquility_آرامشم | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خیلی حالم گرفته است شوهرم گریه اش گرفت
توسط   پریمعصوم  |  52 دقیقه پیش
دلم شوهر میخواد بغلشم کنم
توسط   گیسوی_آرشام  |  37 دقیقه پیش
بیاین با رسم شکل نشونتون بدم خرابا شانس دارن
توسط   موشی1111111  |  50 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک