یبوست دردی که من همیشه بهش دچارم🥰
عزیزم آب زیاد بخور تا جایی که میتونی بخور و تا یکسال سعی کن اصلا یبوست نشی که وقتی بشی مدفوع سفت دوباره زخم رو میکنه و تازه اش میکنه و دوباره خونریزی میکنی
باید مدفوع خیلی نرم باشه تا اصلا زخمت نکنه
روزه هم اگر میگرفتی دیگه نگیر بدن کم آب بشه یبوست میشی