2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

غذا خوردنم رو خیلی کم کردم هر روز نیم ساعت پیاده روی ،باشگاه یک روز در میون ،حذف نوشیدنی های گاز دار ،حذف شیرینی جات ،حذف غذاهای چرب

خداجونم یعنی میشه منم مامان بشم؟🥹واسه نیت قلبیم میشه یک صلوات بفرستی مهربون؟🤗❤️

همسرم رفته قرص نیتریت خریده بنظلاغرمیشم


والا من قرص ردوکسا خوردم خیلییی کم تاثیر داشت

ولی کالری شماری عالیه خیلی خوب کم میکنی قرص نخور همش عوارضه و زیادم لاغر نمیکنه

هعی دنیا به هیچکی وفا نداری...
دنبال پایه برای لاغریم کسی هس؟! اصن انگیزه ندارم ۸۷ کیلوام میخوام بشم ۷۰


ما یه گروه زدیم قراره از فردا این چالشو  یک هفته پیش بریم


فقط حق دارید تا آخر روز 3تا خرما و 1عدد میوه و6تا کشمش یا مویز بخورید و هرچقدر دوست داشتین چای وآب ولی سعی کنید کمتر از 8تا لیوان آب نش@Mohadeseeeev این آیدی من تو روبیکا ه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2834
2835
2108