سلام خسته نباشید
آیا کسی اینجا تجربه افزایش قد داره؟
لطفا هر تجربه اب دارین بگین واقعا زجر میکشم از کوتوله ای همه ی خانواده قد بلند هستن یبار نشده کسی منو ببینه مسخره نکنه
بپر بپر بکن روزی ۱۰ ۱۵ بار و کلسیم منیزیم بخور
سن و قد؟
لاغر بکن و کفش لژ دار بپوش
تو 17سال دیگه بستکتبال والیبال شنا خیلی بلندتر نمیکنه تاپیک افزایش قد منو بخون خانمی بود تو 29سالگی 155اینا بود همکار خواهرم بود با یکی دوسال تمرین وانجام حرکات کششی به 164یا165سانت رسید شما که 17سالته خواهر خود من همه بهش میگفتن کوتوله 157بود الان 162شده
اپ تمرین پای باز رو تو گوشیت نصب کن 3مرحله داره از آسون شروع کن روزی یکربع تمرین کششی نرمشی داره
دو قرص کلسیم منیزیم ویتامین نیچر بونتی اگه تونستی بخر خواهر من دو دوره خورد 2سانت باهاش کشید بعضی سایتها550میفروشن برای 100روزت کافیه روزی یدونه بخور
تمرین که گفتم دختری باهاش طی دوسال 7سانت بلند شده از 153شده 160و16سال داشته تا18سالگی این اپ تمرین پای باز گفت تمرین میکردم من خودمم دارم انجام میدم از آسان ماه اول شروع کن ماه بعد متوسط ماه سوم پیشرفته وماه های بعدی همون پیشرفته رو تکرار کن+یک بارفیکس بخر روزی3بار چند ثانیه فقط ازش یه کوچولو آویزون شو تمام خداحافظ کوتوله قد بلند سلام😀♥️
هر وقت بهترین حس رو داشتی برای تمرین شروع کن شما راحت میتونی ده سانت بلند بشی فقط باید ادامه بدی وناامید نشی من ۵بار هر بار ۳ماه تمرین کردم و بعد ول کردم و فکر کردم نکشیدم آخرشم دیدم ۵سانت کشیدم الان دیگه میخوام ول نکنم من که۴۰سالمه!
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز