تاپیک افزایش قد منو بخون کمکت میکنه سه تا راهنمایی برات دارم دخترم.
اول.حرکات افزایش قدت رو روشی رو انتخاب کن که بجای خسته کننده بودن برات بیشتر لذتبخش باشه چون متد های مختلفی هست .
دوم.تمرینتو به هفته ای3روز یکروز در میان روزی نیمساعت تا یکساعت تنظیم کن بعلاوه 3بار آویزون شدن از بارفیکس
زمان خیلی مهمه برای ده سانت تو این سن باید یک یا دوسال ملایم ولی پیوسته حرکات کششی انجام بدی
سه.مکمل کلسیم منیزیم ویتامینD بخور +مولتی ویتامین یه ارزونشو بخر واسه سه ماهت کافیه
حتما جواب میگیری با سه ماه انتظار ده سانت جواب نداشته باش موفق باشی
۵۱۴۸۲۱۴۷۹ پنج یک چهار هشت دو یک چهار هفت نه
۲۸۵۰ بیست و هشت ، پنجاه
این کدادو باید مدام روی بدن بنویسی اعتقاد داشته باشی تا جواب بده
علم اعداد هس
یه نفر توی گروه داد @cafe_astrology9 این آیدی کاناله
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
13 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز