راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بله متاسفانه.هر دفه میرم بیرون به هم میریزم.به سختی پول بدست میاد اصلا آدم نمیفهمه چطوری خرج میشه.میای خونه به خریدا که نگاه میکنی اصلا به هزینه ای که براش کردی نمی ارزه.😔