2821
2789
عنوان

لاغری 🤦🏻‍♀️

49 بازدید | 2 پست

خیلی اندامم تو خالیه با اینکه لاغر نیستم 

چیکار کنم یکم توپر تر بشم 

هرچی دستم میاد میخورم هیچ فرقی نمیکنه 

جوریم که همه فک میکنن ۱۵ سالمه ولی ۲۰ سالمه

لباسا هم اونجوری که میخوام تو تنم نمی‌خوابه

قدم۱۶۲ وزنم ۵۲ 

راهکاری دارین توروخدا بگین 

من وقتی هم سن تو بودم همین مشکلو داشتم قرص گیاهی مخمر ابجو گرفتم از عطاری و سرشیر و عسل و خامه طبیعی و غذاهای مقوی باهاش شروع کردم برجستگی های بدنم خیلی قشنگ شد لپ دراوردم باسنم پر شد پاهام پر شد البته فکر میکنم اینا ژنتیکی بود ولی اضافه وزن خیلی خوبی داشتم بدون اینکه شکم یا چربی بیارم

من وقتی هم سن تو بودم همین مشکلو داشتم قرص گیاهی مخمر ابجو گرفتم از عطاری و سرشیر و عسل و خامه طبیعی ...

سینه و باسنم خوبه راضی ام 

مشکلم با سر شونه و استخون بندی بدنمه که کلا ریزه 

وگرنه که باشگاه رفتم و اندامم خوبه ولی دربرابر سنم کمه

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792