من وقتی هم سن تو بودم همین مشکلو داشتم قرص گیاهی مخمر ابجو گرفتم از عطاری و سرشیر و عسل و خامه طبیعی و غذاهای مقوی باهاش شروع کردم برجستگی های بدنم خیلی قشنگ شد لپ دراوردم باسنم پر شد پاهام پر شد البته فکر میکنم اینا ژنتیکی بود ولی اضافه وزن خیلی خوبی داشتم بدون اینکه شکم یا چربی بیارم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.