من کلاس هشتمم قدم ۱۵۴ تقریبا با وزن ۱۵۲ هرجا میرم هم سن و سالام قدشون از من بلند تره بعدش من روم نمیشه باهاشون بگردم و احساس میکنم کسی به من محل نمیده نمیدونم چراااااا
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.