2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

من پسرم ولی خیلی خوب اینا رو بلدم، پس تو هم میتونی فورا یاد بگیری

سالاد ماکارونی

نیمرو

املت

تخم مرغ آب پز

تخم مرغ عسلی

استانبولی

ماکارونی

سوسیس سرخ کردن

ساندویچ کالباس

برنج

سیب زمینی سرخ کردن

عدسی هم فکر کنم بلدم

💪

مرسیی خیلی دلم میخواد کشک بادمجون یاد بگیرم🥲😅

بادمجون پوست بکن از وسط برش بزن نمک بپاش روش بعد مه اب انداخت بشور ابش رفت دو طرفش رو سرخ کن 


حالا تو یه تابه پیاز داغ درست کن وقتی پیاز طلایی شد دو سه حبه سیر هم ریز کن تفت بده فقط سیر ریختی زیاد تفت نده میسوزه بعدم یه قاشق مرباخوری نعنا خشک بریز یه کم رنگ نعنا عوض شد بادمجون رو که سرخ کرده بودی  بریز توش یکی دو لیوان اب بریز بذار بپزه  وقتی پخت و ابش کشیده شد  کشک بریز توش دو قاشق یا کمی بیشتر و با گوشت موب خوب بکوبش در نهایت با کردو و نعنا داغ تزیین کن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2836
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز