اونی که چاق میکنه دریافت کالری بیشتر از نیاز بدن در روزه..
هر بسته نودل حدودا۳۰۰کیلوکالریه..کالریش برابر با یه وعده از غذاهای دیگه است.. پس چاق کننده نیست اگه یه بسته رو برا یه وعده مصرف میکنی
اما ارزش غذایی پایینی داره و چون کربوهیدراته سریعا گشنه میشی.. اگه گشنگی بعدش رو میتونی تحمل کنی و چون هوس کردی نودل بخوری، بخور نوش جونت.. استرس غذا به خودت نده.. فقط کالری رو رعایت کن.. البته بعد نودل خوردن، گشنه شدی کاهو، کلم، گوجه و این مدل سبزیجات رو میتونی بخوری که کالریشون نزدیک به صفره و معده رو پر میکنه..
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
27 ثانیه پیش
27 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز