خانما دانه چیا برای لاغری میخام بخورم فقط بزارمش تو آب ی قاشق رو؟یا باید بشورمش چحورع
نه یه قاشق چای خوری بریز تو یه لیوان اب ولم تا پف کنه بعد قبل از نهار و شام بخور هر وعده یک لیوان
فقط بزارید حداقل نیم ساعت خیس بخوره بعد استفاده کنید
کمتر باشه گیر میکنه تو گلوتون ممکنه باعث خفگی بشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
