لطفا منو نصیحت کنید گریه هام بند نمیاد

عزززیزم♥️ 

تازه زایمان کردی؟

مگ تازه زایمان کردی 

کاش خدا ما زن هارو اینقد احساساتی نمی آفرید کاش ما هم مث مردا بودیم که توجه نکردن و اهمیت ندادن برامون مهم نبود😭😭

منم مثل تو هستم‌ سر یه حرف کوچیک خودمو هلاک میکنم الان هم گریه کردم

نی نی به اون خوشگلی و تن سالم داری گریه می کنی؟؟؟؟....می دونی من امروز به خاطر این که چون افسرده و بیمار شدم و خونه نشین شدم عکس بچه های کوچیک رو نگاه می کردم و گریه می کردم؟

با شوهرت صحبت کن بهش بگو دلم برات تنگ شده نیاز دارم باهام حرف بزنی 

اون نمیدونه باید خودت به روش بیاری میدونم سخته و ازش انتظار داری 

لطفا خودت پیش قدم شو بهش بگو همه چیو بگو زود زود بهم بگو دوست دارم هر روز بگو اصلا

تو گوگل بزن تجربه درمان افسردگی خودم مامانل نی نی سایت. اولین گزینه برات میاره. بخون و استفاده کن.

باید درک تون کنه اینم نهایت هفت ماه تا نه ماه هست این فرایندنگران نباشین 

شکر خدا روانشناسای الان یه جوری شدن راهنمایی درست که نمیدن هیچ..حال ادمو بدتر از قبل میکنن

مشاور رو نمیتونم بهت پیشنهاد بدم..

اما..

میتونم چند تا پیشنهاد کاربردی بدم

یک

حذف مواد غذایی با طبع سرد زیاد مثل برنج خالی بدون شوید و .. خیار و گوجه و لبنیات..حتما میگی بچه شیر میدم بدنم کم میاره.. به جای لبنیات بادوم بخور.. گرونه.. لبنیات بخور ولی با گرمی.. مثلا شیر با دارچین.. خرما.. ماست با موسید و پودر سیر و نعنا و.. لبنیات خالی..نخور

آجر داغ کن بشین روش.. رحمت گرم میشه..یه کم رحمت راه میوفته بهتر میتونه هورمون هاتو تنظیم کنه

ورزش رقص و.. خون رو به جریان میندازه سردی رفع میشه سردی رفع شه یعنی خداحافظ افسردگی و بیماری

هم صحبتی با بستگان و دوستان و همسایه و... زن ها عاشق جمع و هم صحبتی و تبادل انرژی اند.. البته با اونایی که انرژی مثبتن و دوستت دارن بیشتر

با مادر خواهر دوست ..هرکی.. بزن بیرون.. هوا به سرت بخوره.. چیزای کوچولویی که حالتو خوب میکنه رو نادیده نگیر..مثلا خوردن یه بستنی و قدم زدن با خواهرت.. یا خریدن یه رژ مورد علاقه ات..خریدن یه گیره سر..

اگر مذهبی هستی که الان ماه رمضونه همه ی مساجد و حسینیه ها فعالیت دارن میتونی بری استفاده کنی و سبک شی..فقط کافیه یه لباس و پوشک و یه پتو برای بچه برداری..

موزیک ملایم بی کلام گوش بده

کف پاتو حنا و نمک مخلوط کن بزار تا چند ساعت بمونه.. نایلون کن تو پات جوراب بپوش که جایی کثیف نشه.. سموم بدنتو میکشه بیرون سرحال میشی

تا میتونی از گوشی دور شو.. امواجش هم برای خودت هم بچه بد هست ..اصلا اخبار و چیزای استرسی رو دنبال نکن..

قرآن بخون..

گریه نکن.. شیرت تلخ میشه..بچه گناه داره

تو جاهای خاکی و سنگی و.. پا برهنه راه برو امواج منفی تخلیه میشه

روغن های طبع گرم مثل سیاه دانه و زیتون و.. به شقیقه ات بمال

خود سیاه دانه بخور یه کم ؛خرما مادر رو صبور میکنه بخور ..گوشت گوسفندی اگر توان مالی دارید بخور گوشت گوساله و مرغ و ماهی سردی هست نخور بلدرچین گرمی هست بوقلمون و کبوتر و شترمرغ و.. گرمی هست میتونی بخوری

هرچی بیشتر گرمیجات بخوری و ورزشی کنی که تپش قلبت بره بالا حالت سریع تر خوب میشه

پس درکت نمیکنه کاری ب تقصیر شما نداره چون شرایط تون عادی نیست