سردرد

بله، ممکنه که مشکل چشمی باعث سردرد شما بشه. بعضی از مشکلات چشمی که می‌تونن باعث این علائم بشن شامل:

🔹 ضعیفی چشم (نزدیک‌بینی، دوربینی، آستیگمات) – وقتی چشم‌ها برای دیدن تلاش زیادی می‌کنن، عضلات چشم خسته می‌شن و این می‌تونه باعث سردرد و درد چشم بشه.
🔹 خستگی چشم دیجیتالی – اگه زیاد به صفحه‌های نمایش (موبایل، کامپیوتر) نگاه می‌کنید، چشم‌هاتون ممکنه دچار فشار بشن.
🔹 میگرن چشمی – اگه به نور حساس شدید، این می‌تونه نشونه‌ای از میگرن باشه، مخصوصاً اگه همراه با سردرد شدید باشه.
🔹 افزایش فشار داخل چشم (گلوکوم) – این یه مورد جدی‌تره که باعث درد چشم و سردرد می‌شه، ولی معمولاً تاری دید هم ایجاد می‌کنه.

✅ اول از همه یه معاینه چشم برید تا مشخص بشه مشکل چشمی دارید یا نه.
✅ اگه زیاد با گوشی یا کامپیوتر کار می‌کنید، بعد از هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به یه جای دور نگاه کنید.
✅ توی نور زیاد از عینک ضدنور یا فی لتر نور آبی استفاده کنید.
✅ اگه میگرن دارید، از نورهای خیلی شدید دوری کنید و به تغذیه و خواب خودتون توجه داشته باشید.

اگه این سردردها ادامه دار شد یا شدیدتر شد، حتماً یه متخصص مغز و اعصاب هم ببینید.