2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کاری نداره ک یخرده باهاش ور برو متوجه میشی 

من نمیتونم کالری دقیق چیزی ک میخورمو بدست بیارم .  مثلا الان دوتا برگه قیصی خوردم از صبح . اونم باید بنویسم ؟ 

من عکس هیکلموگذاشتم تاپیک دلی😉🙈دراصل همون57.58هستش وزن مانکن شدنم ولی خب میخوام کمترباشم😈

قدت بلند خوشبحالت 

پاک کردی یا هست؟ منم ببینم 😀 

پس تا مانکنیت زیاد نمونده 

اره منم میخوام بیشتر کم کنم اگه یخرده اضافه شد بد نشه

تو شدی 🌙من👶❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2824
2823
2791
2779
2792