2777
2789
عنوان

روزه گرفتن

74 بازدید | 2 پست

روزایی دانشگاه یا سرکارم روزه میگیرم خیلی آسون تره تا روزایی،خونه ام روزایی سرکارم وقت میشه تا نه ونیم غذا نمیخورم عجیبه واقعا با اینکه باید سخت ترم باشع

چون مشغول میشی متوجه نمیشی منم اینجوریه روزی که میرم بیرون صدتا کار دارم حالم خوبه اما وای به حال اینکه تو خونه باشم 🤭🤭

فقط 14 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

الْحَمْدُ لله عَلَى کُلِّ نِعْمَةٍ وَ أَسْأَلُ اللهَ مِنْ کُلِّ خَیْرٍ وَ أَعُوذُ باللهِ مِنْ کُلِّ شَرٍّ وَ أَسْتَغْفِرُ اللهَ مِنْ کُلِّ ذَنْبٍ.  1404/05/27 بعد از این همه سال دومین حاجت بزرگمو گرفتم و فرهنگیان قبول شدم 😍  1402/09/28 بالاخره تکوناتو حس کردم مامانی 😍🥺

چون مشغول میشی متوجه نمیشی منم اینجوریه روزی که میرم بیرون صدتا کار دارم حالم خوبه اما وای به حال ای ...

اره نمیفهمم زمان کی گذشته کاش،جمعه میشد رفت جایی سرگرم بود

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792