2777
2789
عنوان

دلم خونه

| مشاهده متن کامل بحث + 178 بازدید | 19 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب ببین اون الان به هدفش رسیده و در جنگ نرم پیروز شده بلایی سرت آورده که دستان داخل خونه خودت داره م ...

اره میفهمم چی میگی ولی برای اولین بار فهمیدم درد کشیدن یعنی چی اگه بدونی چ لحظه هایی رو گذروندم چ شبا ک با گریه خوابیدم فقط بخاطر اون اشغال یعنی خدا میبینه؟؟؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز