2821
2789
عنوان

سرخ کن

218 بازدید | 5 پست

سلام  خانوما خوبید نماز روزه هاتون قبول باشه 

من امروز یه سرخ کن خریدم الان امدم سیب زمین بپزم کمی سوزوندم بیرونیش پخته بود توش خام بود 

کسایی که بلدن استفاده کنن ممنون میشم بگن تو چه دمایی و چند دقیقه باید بزارم بپزه 

ممنون میشم شیوه پخت مرغ کامل رو هم به من بگه 

عزیزم دما و زمان خودش میسوزونه و داخلش خامه.

کم کم دستت میاد

سیب زمینی رو بزرگ و ضخیم خلال کن

بریز تو سبدش

ادویه بزن

یکم روغن اسپری کن

دمای ۱۶۰ ، بیست تا بیست و پنج دقیقه.

مرغ رو باز ادویه بزن و روغن اسپری کن

دمای ۱۴۰ تا ۱۶۰ ، ۴۵ دقیقه

«ممکن است امروز هوا طوفانی باشد ، اما تا ابد که باران نخواهد بارید...🕊️🤍»

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز