2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

روز پنج شنبه از صبح تا غروب آفتاب هر زمان که امکان آن بود میتوان این نماز را خواند. نماز حاجت روز پنج شنبه از ۴ رکعت( دو نماز دو رکعتی: یعنی یک نماز دو رکعتی خوانده و تشهد و سلام را بگوییم سپس دو رکعت بعدی را بخوانیم و بعد تشهد و سلام و …) تشکیل شده است.

  • در رکعت اول پس از خواندن حمد ، ۱۱ بار سوره توحید
  • در رکعت دوم پس از خواندن حمد ، ۲۱ بار سوره توحید
  • در رکعت سوم پس از خواندن حمد ، ۳۱ بار سوره توحید
  • در رکعت چهارم پس از خواندن حمد ، ۴۱ بار سوره توحید
  • سپس پس از خواندن تشهد و سلام ، ۵۱ سوره توحید
  • سپس ۵۱ بار «اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّد»
  • در نهایت به سجده رفته و ۱۰۰ بار « یا اللهُ یا الله » بگوید
  • بعد گفتن اذکار هرچه میخواهد از خداوند طلب نماید.

روز پنج شنبه از صبح تا غروب آفتاب هر زمان که امکان آن بود میتوان این نماز را خواند. نماز حاجت روز پن ...

ممنون 

خدایا شکرت🙏، لطفا برای نیت دلم دعا کنید. خیلی به دعاهاتون نیاز دارم🙏

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز