سترس از مقایسه شدن با دیگران

مقایسه کردن خودمون با دیگران یکی از بزرگ‌ترین دلایل استرس و اضطراب توی زندگیمون شده. وقتی می‌بینیم کسی از ما موفق‌تر یا خوشحال‌تر به نظر میاد، ناخودآگاه خودمون رو کم‌ارزش می‌بینیم و فکر می‌کنیم که باید مثل اون فرد باشیم. اما حقیقت اینه که هر کسی شرایط، مسیری و زندگی خاص خودش رو داره. مقایسه کردن می‌تونه باعث بشه حس عدم رضایت و ناکامی پیدا کنیم. بهتره که خودمون رو با خودمون مقایسه کنیم و از مسیر شخصی خودمون خوشحال باشیم.