من هفته ۲۲م بارداری اولمه.
تحرک ندارم فقط در حد کارای خونه. ورزشم انجام نمیدم
برای زایمان طبیعی اذیت میشم ؟ :(
اصلا خواب درست هم ندارم
از هفته ۳۳ سعی کن بری پیاده روی چون واقعا تاثیر داره
صد در صد
از همین هفته شروع کن ورزش های مخصوص بارداری رو انجام بده
بی تحرکی محض که بده یبوست و بیماری میاره. پلی در حد کارای خونه خوبه
از ماه هفتم کم کم شروع کنید پیاده روی رو
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
6 ثانیه پیش
7 ثانیه پیش
7 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
