2777
2789
اره شروع میکنن رفتار من چ جورب باشه جذب بشه

مثال بزن اخه هرجا بستگی به موقعیت و مدل ادم مقابل داره فقط خودت باش اگه قبل هر حرفی بیش از حد فکر کنی اخرش هیچی نمیگی

هیچکس از عاشق شدن نمیترسه! از این میترسه که تنها کسی باشه که عاشق شده...

جدی خوبه خداکنه عشقم منوبگیره😜😂

انشالله. ببین تودوره زمونه کمترحرف بزنی کمتربه درونت پی میبرن یاتوتنهایشون نمیان حرفهاتواستنباط کنن چیزی ازتوش درببارن که مناسب نیستی 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز