2777
2789
عنوان

مشکل من

115 بازدید | 4 پست

من ازاول بچگیم ازسه سال ببعد ک یادم میاد خیلی زندگی پرفرازونشیبی داشتم تا ازدواجم ک اونم تو این شیش سال ی توماره کلی اتفاق افتاده انا ازدوسال پیش ک بچه دار شدم خیلی اوضاعم ارومترشده اما تا مهرماه امسال ک گفتم ی دعوای عمیق بین مامانم و شوهرم اتفاق افتاد

دعوای روزمرگی رو معمولا هرروز باهاش دارم سرمساعل روتین روزمره اما اونموقع واقعا همچی بهم فشاراورده بود و بهش گفتم دارم ازت جدامیشم و میخام اقدام کنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز