راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
جفت ش ، انتخاب اسم خیلی سخته ، من خودم اگه روزی دختر دار شم یا پناه میزارم یا رزا🥹🤍 سلیقه ای هست نظر بقیه برات مهم نباشه ببین خودت با کدوم حس بهتری میگیری