2777
2789
عنوان

حرکت شنا

51 بازدید | 5 پست

حتی ی دونه هم نمیتونم برم

چکار کنم حداقل ده تا برم

مثلا تا سه ماه دیگه اگه هر روز تمرین کنم میشه

باید دستامو قوی کنم که بتونم؟

اصلا دستام انگار نمیتونه وزنمو تحمل کنه

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

برای امتحان پایان ترم

من تربیت بدنی میخونم

اما پوش اپ میرفتیم! 

شنای کامل و هرکسی نمیتونه بره... اما با تمرین و تکرار و قوی کردن دست و بالا بردن امادگی جسمانی، شاید بتونین چندتایی برید

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱
من تربیت بدنی میخونماما پوش اپ میرفتیم! شنای کامل و هرکسی نمیتونه بره... اما با تمرین و تکرار و قوی ...

باشه ممنون

اره سخته باید تمرین کنم چون خیلی بده که یدونه هم نمیتونم

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز