من صبح که بیدار شدم تا دو سه ساعتی حالم بد بود هیچی نخوردم بعدش یک ساندویچ ارده و شیره با نون تست
بعدش یک و نیم لیوان شیر گرم و سویق و عسل
بعدش یدونه پرتقال و نصف سیب و نصف موز و نصف خیار
بعدش یک لیوان دوغ
ناهارم ابگوشت داشتم دوس نداشتم برنج ریختم توش شد نخود پلو 😅 اونو خوردم