2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

احساس بی ارزشی و گناه شدید ، از دست دادن علاقه به انجام کارهای روزمره و اینکه آدم از کارهایی که قبلا ...

من احساس بی ارزشی نمیکنم اما این حس و دارم که بقیه به  من ارزش نمیدن توجه نمیکنن اهمیت نمیدن

احساس خستگی و کمبود انرژی از کم خونی نیست؟

بله از خیلی چیزا می‌تونه باشه ، کم‌خونی ، کمبود ویتامین دی ، تیروئید و ... باید پزشک برسی کنه.

ولی درکل افسردگی و فشار روانی هم روی جسم خیلی تاثیر داره

این چیزی که میگی بنظرم لزوماً نشونه افسردگی نیست ، باید اعتماد بنفست رو تقویت کنی

ممنون عزیزم

نمیدونم از کمبود اعتماد به نفسه یا افسردگی یا واقعا از تنبلیه زیاده نمیدونم🥲

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2838
2834
2835
2108